TDAH Não Sente Saudade? Descubra a Surpreendente Verdade Por Trás Dessa Afirmação

Uma pessoa com TDAH não sente saudade: será isso uma afirmação verdadeira?!

Se você tem TDAH ou conhece alguém que tem, pode ter notado que esse sentimento, tão comum para muitos, às vezes parece ausente.

Neste artigo, vou por que isso acontece e o que está por trás dessa sensação de “não sentir saudade”. Vamos lá!

Como o TDAH Afeta as Emoções e Memórias

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado as dificuldades de concentração, impulsividade e hiperatividade. No entanto, seus efeitos vão muito além da atenção.

O TDAH também tem um impacto profundo na forma como as pessoas processam emoções e memórias, influenciando diretamente suas experiências emocionais diárias.

Uma das questões menos discutidas, mas igualmente importantes, é a dificuldade que algumas pessoas com TDAH têm em sentir saudade. Essa sensação, que para muitos é natural e constante, pode ser vivida de maneira diferente por quem tem TDAH, devido à maneira única como o cérebro dessas pessoas lida com memórias e emoções.

Compreender essas diferenças é essencial para desmistificar as experiências emocionais de quem vive com TDAH. Para isso, vamos falar sobre alguns pontos que impactam diretamente nisso:

Memória Emocional

Pessoas com TDAH podem ter dificuldades em acessar memórias emocionais de maneira clara e consistente. Isso significa que, quando estão longe de alguém, as lembranças associadas a essa pessoa podem não revisitar com tanta frequência ou intensidade.

Em outras palavras, a sensação de saudade pode não ser tão presente simplesmente porque essas memórias não estão “ativas” na mente.

E outro ponto a se considerar:

Foco no Presente

Outro aspecto do TDAH é a tendência de focar intensamente no presente.

Enquanto muitas pessoas passam muito tempo pensando no passado ou antecipando o futuro, quem tem TDAH pode estar tão envolvido no que está acontecendo agora que não pensa em pessoas ou momentos passados com a mesma frequência.

Isso pode fazer parecer que não sentem saudade, quando, na verdade, estão apenas mais conectados ao momento atual.

Portanto, nas relações, essa ausência de saudade pode ser mal interpretada. Amigos, familiares e parceiros podem sentir que a pessoa com TDAH não se importa tanto ou que não valoriza a conexão.

É importante destacar que a falta de expressão de saudade não significa que não haja afeto.

Pelo contrário, muitas pessoas com TDAH têm fortes laços emocionais, mas demonstram esses sentimentos de maneiras diferentes.

A sensação de saudade pode não ser tão intensa ou frequente, mas isso não diminui o valor que elas dão às relações.

Então como lidar com essa questão? Falo abaixo:

Como Lidar com a Questão da Saudade no TDAH?

Entender essas nuances é essencial para fortalecer os relacionamentos. Aqui estão algumas dicas para quem tem TDAH e para aqueles que convivem com alguém que tem o transtorno:

Valorize o Momento Presente:

Embora focar no presente seja uma característica do TDAH, equilibrar isso com a lembrança de momentos passados e antecipação de encontros futuros pode ajudar a cultivar um maior sentido de conexão emocional.

Como sempre falo nos meus conteúdos:

Pratique a Comunicação Aberta:

Falar sobre como você vivencia ou não vivencia a saudade pode ajudar a evitar mal-entendidos.

Explicar que, mesmo que a saudade não seja intensa, isso não significa que você não valoriza a relação.

E também:

Reforce Conexões Ativamente:

Criar o hábito de enviar mensagens ou realizar pequenos gestos de carinho, mesmo sem sentir uma saudade intensa, pode ajudar a demonstrar afeto e fortalecer os laços.

A sensação de não sentir saudade pode ser uma experiência comum para quem tem TDAH, mas isso não significa falta de afeto ou interesse.

Compreender as particularidades do TDAH em relação às emoções e memórias pode ajudar a melhorar a comunicação e fortalecer os relacionamentos.

Afinal, todos nós processamos sentimentos de maneiras diferentes, e isso também faz parte da diversidade humana.